Mama-Baby yoga

Mama-Baby yoga

Na de zwangerschap en drukke kraamtijd is het tijd om samen met de baby weer tot jezelf te komen en een nieuwe balans te vinden. Door samen te bewegen en te ontspannen versterk je de emotionele band met je baby.

Wat kun je van de lessen Mama & baby yoga verwachten?

  • Op speelse wijze oefenen we samen met de baby.
  • Verschillende draaghoudingen komen aan de orde
  • Babymassage
  • Speciale aandacht voor de bekkenbodem- en buikspieren.
  • De signalen herkennen van je kindje en jezelf als nieuwe moeder.
  • Ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
  • Mama & baby yoga helpt je je baby te leren kennen en non-verbaal met je kindje te communiceren.
  • Contact met andere jonge moeders.
  • Yoga is goed voor de ontwikkeling en gezondheid van de baby.
  • Door yogaoefeningen en massagetechnieken kunnen baby’s zich beter ontspannen.

De cursus Mama & Baby yoga is geschikt voor moeders met een baby vanaf ongeveer zes weken tot aan het moment dat de baby gaat kruipen.

Omvang van de cursus
De cursus bestaat uit 4 lessen van 75 minuten.

Waar en wanneer
Leiden, Gezondheidscentrum Oosterkerkstraat 1:
vrijdag 6 oktober t/m 3 november 12.30-13.45


Nieuw: deze cursus kan ook individueel aan huis gegeven worden mail info@zon-yoga.nl voor data en kosten

Kosten
Ledenprijs: € 56,-
Niet-ledenprijs: € 69,50
(10% korting als je de zwangerschapscursus bij Activite gevolgd hebt)

http://www.activite.nl/home/welzijn-en-gezondheid/cursussen/voor-ouders-en-kinderen/mama–baby-yoga

Individueel
Mama en baby yoga kan ook op individuele basis worden gegeven. Daar kunnen praktische redenen voor zijn of specifieke wensen waarop kan worden ingegaan. Ook kun je een eigen groep vormen met bijvoorbeeld moeders uit je zwangerschapscursus of met vriendinnen.

Neem contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak