In de rust ligt de kracht.

Ik ben Laura de Vriend-Schaap (1975) en moeder van twee zonen Storm (2006) River (2011) en een dochter, Flits (2008).
In 2000 ben ik in contact gekomen met yoga. Ik vond yoga altijd iets "zweverigs" en niks voor mij.
Toch ging ik een keer met een vriendin mee. Nooit gedacht dat yoga zo'n positieve invloed op me zou gaan hebben!
Na een aantal lessen begon ik te voelen wat het met me deed.
Ik was heerlijk ontspannen, sliep als een roos en voelde wanneer ik spanning in mijn lichaam op sloeg en hoe ik daar iets aan kon doen.
Zo merkte ik bv hoe ik mijn schouders verstijfde of mijn adem inhield.
Yoga geeft me de rust om bewuster met alles om te gaan, dichter bij mezelf te blijven en dingen van een afstand te zien ipv. meegezogen te worden.
Door stilte en rust een onderdeel van mijn leven te maken merkte ik dat ik meer kon genieten.
Doordat heb geleerd in het NU te leven, kan ik mijn werk en gezin met meer liefde en aandacht doen terwijl het me minder energie kost.
Om me verder te ontwikkelen in de yoga ben ik de yogadocentenopleiding gaan doen.Al snel heb ik mijn baan in het bedrijfsleven opgezegd.
Ik ben opgeleid bij Osmose, opleidingsinstituut voor yoga, meditatie en Oosterse psychologie.
Daarnaast heb ik de specialisaties kinderyoga en zwangerschapsyoga gevolgd.

Ik heb kinderyoga gegeven aan oa kinderen met autisme ( je bent goed zoals je bent), op achterstandsscholen (contact met jezelf, omgang met je medemens), op de naschoolseopvang (even terug naar jezelf, ontspannen en plezier), aan kinderen individueel (zelfvertrouwen, eigenwaarde en ontspannen) en gezinnen (contact met elkaar op een stille en inlevende manier).
Yogales op een inloophuis voor mensen met kanker. (ontspannen en de nadruk op kracht en vertrouwen in het lichaam terug te winnen).
Yogales op diverse locaties (een uurtje ontspannen en terug naar jezelf in de drukte van alledag).
Zwangerschapsyoga individueel en in groepsverband oa voor de thuiszorg als voorbereiding op de bevalling
(contact met je kind, je houding in je veranderende lichaam, vertrouwen en voorbereiding op de bevalling).

Ik hoop het goede gevoel dat yoga me geeft door te kunnen geven.

Dat de zon voor iedereen mag stralen.