# Zon Yoga

> Yogastudio in Leiden (Nederland). Klassieke hatha yoga, yoga 50+, workshops (yoga nidra, meditatie), yoga op het werk en privéles/coaching, in vaste groepen met persoonlijke aandacht. Opgericht in 2008 door docente Laura de Vriend-Schaap. VYN-geregistreerd.

## Kerngegevens

- Naam: Zon Yoga (Zon Yoga Leiden)
- Adres: Lammenschansweg 15C, 2313 DH Leiden (Body & Mindcentrum, lift aanwezig)
- Telefoon: 06-25015939 (+31 6 25015939)
- E-mail: info@zon-yoga.nl
- Website: https://www.zon-yoga.nl
- KvK: 28117007
- Docente: Laura de Vriend-Schaap, yogadocente sinds 2007, coach/therapeut (PSYCH-K, Epiphora, hypnotherapie), VYN-geregistreerd, lid Europese Yoga Unie
- Beoordeling: 5,0 van 5 op Google (11 recensies)
- Groepsgrootte: vaste groepen, maximaal 12 personen

## Aanbod en prijzen

- Proefles: €15 (wordt verrekend bij doorstroming naar een lesblok)
- Hatha yoga groepslessen (60 min): dinsdag 19:00–20:00 en 20:15–21:15, donderdag 20:00–21:00. Lesblokken van 8 t/m 15 lessen, €106–€199 per blok (vanaf €13,30 per les). Losse les €20.
- Yoga 50+ (75 min, via ActiVite): dinsdag 10:00–11:15, vrijdag 09:15–10:30 en 10:45–12:00. €151–€217 per blok; vaak vergoed via aanvullende zorgverzekering.
- Workshops Yoga Nidra en meditatie: circa 90 minuten, op inschrijving via de nieuwsbrief.
- Yoga op het werk: fysiek of online, offerte op aanvraag.
- Privéles / coaching: €95 per sessie van circa 60 minuten, op afspraak.

## Openingstijden

- Maandag t/m donderdag 08:30–22:00
- Vrijdag 08:30–12:00
- Zaterdag 09:00–12:00
- Zondag gesloten

## Pagina's

- [Home](https://www.zon-yoga.nl/): introductie, aanbod, recensies
- [Cursussen & tarieven](https://www.zon-yoga.nl/cursussen): alle lessen, lesblokken 2026 met data en prijzen, veelgestelde vragen
- [Over de docente](https://www.zon-yoga.nl/docente): achtergrond en opleiding van Laura de Vriend-Schaap
- [Inschrijven & contact](https://www.zon-yoga.nl/contact): proefles boeken, inschrijven, vragen stellen
- [Algemene voorwaarden](https://www.zon-yoga.nl/algemene-voorwaarden)

## Stijl van lesgeven

Klassieke hatha yoga volgens het achtvoudige pad van Patanjali: houdingen (asana's), ademhaling (pranayama), ontspanning en meditatie. Nuchter en praktisch, zonder zweverigheid. Geschikt voor alle niveaus en leeftijden; leeftijd en lenigheid zijn niet belangrijk. Verzorgingsgebied: Leiden en omgeving (Oegstgeest, Voorschoten, Leiderdorp, Zoeterwoude, Katwijk, Wassenaar).