In de rust ligt de kracht.
Een warme, intieme yogastudio in het hart van Leiden. Persoonlijke aandacht, vaste groepen, voor alle niveaus, niet zweverig, wel doeltreffend.
Yoga voor mensen die met beide voeten in deze wereld staan
In de lessen bij Zon Yoga geven we les volgens de klassieke hatha yoga leer, geen afgeleide vormen. Het achtvoudige pad van Patanjali is rijk en omvat alle onderdelen van de yogaleer.
Alles wordt duidelijk uitgelegd, zonder te veel spirituele praat, met praktische handvaten voor het dagelijks leven. Door de aandacht in het lichaam te brengen ontstaat ruimte voor rust in het hoofd.
Lees Laura's verhaal
Een studio met rust, ruimte en aandacht
Vaste groepen
Vaste groepen per lesblok, rust, ruimte en strikte ontspanning in een vertrouwde sfeer.
Ervaren docente
Ruim 20 jaar ervaring in de klassieke leer.
Alle niveaus welkom
Of je nu nooit yoga hebt gedaan of al jaren beoefent, elke houding past zich aan jouw lichaam aan.
5,0 / 5 op Google
"Zon yoga ervaar ik als een actieve maar ook ontspannende yoga! Laura geeft heel duidelijke instructies en doet de oefeningen voor."
"Al 5 jaar volg ik met veel plezier de yogalessen van Laura. De opbouw is heel prettig en aangepast aan wat de groep nodig heeft."
"De yogalessen van Laura zijn erg fijn. Ze brengen me elke week een stukje evenwicht en ontspanning. Een aanrader!"
"Een yogales bij Laura is een heerlijk moment voor jezelf. Ze neemt je goed mee in de bewegingen en laat je lekker ontspannen."
Kan ik eerst een proefles volgen?
Ja. De eerste les is altijd een proefles van €15,-. Je doet vrijblijvend mee in een reguliere groepsles. Bij doorstroming naar een lesblok wordt het bedrag verrekend.
Is yoga bij Zon Yoga geschikt voor beginners?
Zeker. De lessen zijn voor alle niveaus, van mensen die nog nooit yoga hebben gedaan tot ervaren beoefenaars. Leeftijd en lenigheid zijn niet belangrijk: elke houding wordt aangepast aan jouw lichaam.
Welke vorm van yoga wordt er gegeven?
Klassieke hatha yoga volgens het achtvoudige pad van Patanjali. Naast de houdingen (asana's) is er aandacht voor ademhaling (pranayama), ontspanning en meditatie. Nuchter en praktisch, zonder zweverigheid.
Hoe groot zijn de groepen?
We werken met vaste groepen van maximaal 12 personen per lesblok. Zo is er persoonlijke aandacht en ontstaat een vertrouwde sfeer.
Kom een keer langs.
De eerste les is altijd een proefles. Stuur een berichtje en we vinden samen een les die bij je past.